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何にも出来無い日

昨日は、両親とホームセンターに行き、帰りに回転ずしで昼食。あとは布団の中でした。

今日は、朝食後から布団の中。

午前中に3時間眠り、午後は、睡眠はとっていないけど、6時間耳栓とアイマスクをして布団の中に引きこもっていました。

何もせず6時間、ただただ、じっとしているだけ。

こんなこと、健康な人にはできないでしょうね。!(^^)!

自慢できることじゃないけれど。。。

でも、その間、いろんな空想に耽っていました。

ただし、嫌なこと、苦しいこと、不愉快なこと、悲しいことなど、マイナスな空想はしないように努めました。

おかげで、精神的にはとても落ち着いた状態で過ごせました。

今日は本当に何もする気がなくて寝ているだけの日。こんな日があってもいいのかな。

そのために会社を休んでいるんだと考えることにしました。

妙にプラス思考。自分に都合のいいように考える。そんなことも必要かなと。

明日は何か少しでもできるといいな。そういえば最近風呂に入っていないような気がします。

明日こそ、シャワーだけでも浴びようと思います。気分も幾分すっきりするはず。

今日は、もう睡眠薬も飲みました。

おやすみなさい。

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Author:おたまじゃくし
今年41歳のサラリーマン!
うつ病からの復活を目指して、日々努力しています。
とりあえず、復職したものの、また休職・・そしてついに退職・・・。今まで太く短い人生だったけど、これからは細く長く生きて行きたいと思います。↓元気を分けてください。
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